薬膳、漢方と、気むずかしく考えなくても普段の生活に摂りいれられるなつめ。 更年期を過ぎた私たちの、気の疲れ、乾燥、冷え改善の食材として、間食や煮出してなつめ茶にと気軽にし食してみて！ なつめを食すにあたって、無農薬なつめ、効能、簡単な食べ方…